Escolher roupa de treino

Saltar, atacar e agachar-se através de um treino intenso é difícil o suficiente, mas é 10 vezes mais difícil se você tiver que parar depois de cada repetição para ajustar perneiras ou um sutiã esportivo mal ajustado. Isto pode quebrar um treino, mas é difícil saber quais são as melhores roupas de ginástica com todas as opções que revestem as prateleiras das lojas. Além disso, pode ser difícil encontrar roupas de ginástica acessíveis que não sejam apenas  roupas de ginástica baratas .
Pare de desperdiçar seus reais suados com a engrenagem errada. Aqui estão algumas dicas para obter as melhores roupas de ginástica, para que você possa realizar todo o seu potencial - quer esteja correndo, fazendo uma aula, fazendo exercícios na academia.

Os melhores tecidos para roupas de treino

Comece olhando para o que é feito. Alguns tecidos são feitos para lidar com sessões de suor intenso, absorvendo a umidade do seu corpo, enquanto outros simplesmente o seguram, fazendo com que você se sinta suado e nojento. Indicamos tecidos como suplex e cotton tecidos derivados de algodão são perfeitos para prática de esportes.

O algodão tem uma grande vantagem: é menos provável que exista um cheiro de suor fedido depois de um treino em comparação com tecidos sintéticos: Pesquisas mostram que bactérias causadoras de odores se prendem a fibras sintéticas- como o spandex - mais facilmente do que o algodão. Mas isso é apenas um problema se você deixar sua camisa de treino em sua bolsa de ginástica, esquecer de lavá-la e depois reutilizá-la sem fazer um teste de cheiro. Durante o treino, você vai sentir o mesmo cheiro maravilhoso, independentemente de estar usando algodão ou poliéster.

Escolha o tecido certo para exercícios ao ar livre.  O tecido certo é especialmente crucial para treinos ao ar livre quando você está lutando contra o tempo. Durante o inverno, as camadas são suas melhores amigas. Opte por uma camada de base de polipropileno de absorção de umidade para afastar o suor. Em seguida, adicione uma camada feita de lã para um aquecimento extra, se necessário.

Quando o clima esquenta, roupas de treino que absorvem a umidade são ainda mais importantes porque você provavelmente vai suar mais. Em dias ensolarados, esteja atento ao sol também. Procure por roupas de ginástica feitas com poliéster para sessões ao ar livre no calor: elas afastam a umidade e fornecem alguma proteção contra os raios UV .

Dicas para encontrar roupas de treino baratas

Nem todo par de leggings de qualidade custa R$ 100,00. Isso pode ser o que você compra em lojas sofisticadas, mas é mais fácil do que nunca encontrar roupas de ginástica baratas e baratas, que estejam na moda e tenham bom desempenho. No Atacadão da Roupa tem peças lindas e de qualidade com um preço muito barato, porém eles vendem em atacado, mais indicado para

Encontrando a forma perfeita e ajuste

Para homens e mulheres, você deve sempre considerar como as roupas de ginástica se sentem quando você as usa. Se eles não se sentirem à vontade - sejam eles muito apertados, muito folgados, com coceira excessiva, etc. - você terá menos probabilidade de usá-los, e ficar motivado para se exercitar   é bastante difícil sem acrescentar essa preocupação à lista.

Solta, apertada ou apenas certa? Tão conveniente quanto compras on-line é, experimentando roupas de treino antes de comprá-los você pode economizar um monte de problemas na estrada. Você tem uma gama completa de movimentos nessas perneiras apertadas? Seus shorts vão deslizar para cima ou para baixo e levar a um mau funcionamento do guarda-roupa? Se você precisar usar roupas folgadas, considere também usar algo mais apertado e úmido, como um top de polipropileno ou calções.

Considere o tipo de treino que você está fazendo antes de escolher uma roupa. Esse top de tiras pode ser bonito e perfeito para yoga, mas pode não manter tudo no lugar bem o suficiente durante uma sessão de Ginástica. Para treinos de maior impacto que exijam mais movimento, procure roupas de ginástica feitas com Suplex ou Cotton - elas são elásticas o suficiente para permitir uma ampla gama de movimentos, além de fornecer apoio.

Encontre roupas que se ajustem ao seu tipo de corpo específico. Você já deve saber que pode comprar tamanhos pequenos e altos para roupas cotidianas, e pode fazer o mesmo com roupas de ginástica! Se você tem pernas mais curtas, não quer ficar tropeçando nas calças compridas enquanto se movimenta. E se você é maior lá em cima, não há nada pior do que um sutiã esportivo sufocante. Mas você não precisa sofrer! Encontre marcas que carregam mais opções de tamanho e petite para que suas roupas de ginástica possam se encaixar perfeitamente no seu corpo. Confira algumas de nossas roupas de treino favoritas e de tamanho para mulheres.

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